ေကာ္ဖီ၏ အသံုးဝင္ပံု အမ်ိဳးမ်ိဳး

ေကာ္ဖီကို လူတိုင္းနီးပါး ႀကိဳက္ႀကမယ္.ေသာက္ျဖစ္ႀကမယ္ထင္ပါတယ္။ေကာ္ဖီခါးခါးကို လူေတြက အခ်စ္နဲ႔ နႈိင္းယွဥ္ျပီး ကဗ်ာေတြစပ္ႀက ဝတၳဳေတြေရးတတ္ႀကပါတယ္။အေလွာ္ခံ အမႈန္႔ႀကိတ္ခံျပီး ေရေႏြးပူပူေလာင္းထည့္လိုက္မွ သင္းပ်ံ႕တဲ႔ ရနံ႔ထြက္လာတဲ႔ ေကာ္ဖီကို လူ႔ဘဝနွင့္လည္း ဥပမာေပး သင္ခန္းစားေပးတတ္ႀကပါတယ္။အခုလည္း ဖတ္ဖူးတဲ႔ ေကာ္ဖီနွင့္ေကာ္ဖီမႈန္႔ရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုအခ်ိဳ႕ကို ျပန္လည္မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္။

1.အာရံုစူးစိုက္လို႕မရတဲ႔အခါ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကို ေသာက္လိုက္ျခင္းျဖင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ေျပေပ်ာက္ေစနိုင္တဲ႔အျပင္ ေကာ္ဖီရန႔ံကို ရွဴရွိဳက္ျခင္းျဖင္း လီမြန္ ၃ဆ ရွိတဲ႔ ဗီတာမင္ စီ ကို ရရွိနိုင္ပါတယ္။

2.ႀကက္သြန္ျဖဴစားျပီး ပါးစပ္ထဲတြင္ စြဲက်န္ေနေသာ အနံ႔ဆိုးကို ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေျပေပ်ာက္ေစနိုင္တယ္။

3.ဝမ္းခ်ဳပ္ေနသူမ်ား မနက္ေစာေစာ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ ၅မိနစ္မွ ၁၀မိနစ္အတြင္း ဝမ္းသြားေစပါတယ္။

4.စစ္ျပီးသားေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ေဆးလိပ္ျပာခြက္ထဲမွာ ထည့္ေပးရင္ အနံ႔အသက္ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္သလို မီးလည္း ျငိမ္းလြယ္ပါတယ္။

5.ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ေပးထားရင္ အန႔ံေပ်ာက္ေစနိုင္သလို ဖိနပ္စင္မွာလည္း ထည့္ထားေပးလို႔ရတယ္။

6.အသံုးႀကာတဲ႔အိုးေတြ ဆီန႔ံဆြဲေနခဲ႔ရင္ ေကာ္ဖီမႈန္႔အစို သို႔မဟုတ္ လ ၻက္ေျခာက္ ကို အိုးထဲထည့္ျပီး ေျခာက္တဲ႔အထိေလွာ္ေပးရင္ အနံ႔အသက္ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

Myawady Health